Szczerze mówiąc, uwielbiam jeść jajka. Czasami lubię jeść je z tostem i szklanką soku pomarańczowego. Ale to nie jedyny sposób, w jaki lubię jeść jajka; lubię je również w różnych formach, z różnymi potrawami.
Jak podaje strona internetowa Stobklub, białko zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, a żółtko dostarcza wysokiej jakości tłuszczów w korzystnych proporcjach.
Mimo wszystko nie znałam diety jajecznej. Odkryłam ją dopiero niedawno, dzięki rekomendacji lekarza. Byłam nią kompletnie zachwycona. Co więcej, korzyści płynące ze spożywania jaj są jeszcze bardziej doceniane, gdy są one częścią diety. Dlatego dzisiaj przedstawiam Wam dietę jajeczną, abyście mogli w pełni z niej skorzystać.
Kontynuuj na następnej stronie
