10. Naturalny środek przeciwzapalny

Awokado jest bogate w  polifenole  i  flawonoidy , które zmniejszają stany zapalne w organizmie.

11. Poprawia trawienie i oddech

Wysoka zawartość błonnika i naturalnych olejów pomaga w:

• oczyścić jelita

• zmniejszyć nieświeży oddech

12. Doskonały dla skóry

Olejek z awokado głęboko odżywia skórę i przynosi ulgę w następujących dolegliwościach:

• łuszczyca

• podrażnienia

• sucha skóra

13. Źródło glutationu: głównego przeciwutleniacza

Glutation zawarty w awokado:

• zapobiega chorobom serca

• spowalnia starzenie się

• wzmacnia układ odpornościowy

• zwalcza wolne rodniki

Naukowcy z  Federacji Amerykańskich Towarzystw Biologii Eksperymentalnej (FASEB)  wykazali, że glutation zawarty w awokado może być wchłaniany przez  mitochondria  i neutralizować wolne rodniki bezpośrednio u źródła.
Chroni to komórki i DNA przed uszkodzeniami spowodowanymi zanieczyszczeniami lub toksynami.

 Podsumowując

Awokado to nie tylko pyszny owoc: to prawdziwa  naturalna apteka , korzystna dla serca, oczu, skóry, metabolizmu, odporności, a nawet profilaktyki niektórych chorób.
Regularne spożywanie awokado w rozsądnych ilościach zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.