Goździki to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Oprócz wyjątkowego smaku, jaki nadają potrawom, mają również liczne właściwości lecznicze.
Co więcej, spożywanie dwóch goździków dziennie podobno jest szczególnie korzystne dla zdrowia. Wyjaśnienia. Kup witaminy i suplementy diety
Dzięki zawartości składników aktywnych, m.in. eugenolu, goździki mają właściwości antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, znieczulające i przeciwzapalne.
Zatem ich spożycie pozwala na:
1. Wzmacniają układ odpornościowy
Goździki to jeden z najlepszych produktów spożywczych wzmacniających układ odpornościowy, ze względu na zawartość witaminy C, która zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie, co pomaga zwalczać infekcje – wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym Indian Journal of Clinical Biochemistry.
2. Poprawa trawienia.
Goździki mogą być stosowane jako lekarstwo na problemy trawienne, ponieważ zwiększają wydzielanie enzymów trawiennych. Co więcej, są bogate w błonnik, który wspomaga zdrowie układu pokarmowego i pomaga zapobiegać zaparciom, zgodnie z badaniem opublikowanym w World Journal of Gastroenterology. Najlepszym sposobem na leczenie problemów trawiennych goździkami jest spożywanie ich w postaci proszku lub prażonych z miodem. Najlepsze restauracje w pobliżu – kup witaminy i suplementy.
Kontynuuj na następnej stronie
