Czy często odczuwasz pragnienie bez powodu? Masz problem z gojeniem się małych zadrapań? Czujesz się dziwnie zmęczony i nie dajesz sobie spokoju? Co, jeśli twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć… po cichu? Nadmiar cukru we krwi nie zawsze powoduje ból, ale może mieć widoczne skutki. A co najważniejsze, może stać się powodem do niepokoju, jeśli nie będziesz ostrożny.
Oto w jaki sposób organizm powiadamia Cię, gdy poziom cukru we krwi wykracza poza normę , i dlaczego nie należy lekceważyć tych sygnałów.
Uporczywe pragnienie, nawet po wypiciu dużej ilości wody
Wszyscy znamy to uczucie suchości w ustach po treningu lub w środku lata. Ale jeśli to pragnienie utrzymuje się, zwłaszcza bez szczególnego wysiłku, może to być sygnał, na który należy zwrócić uwagę . Kiedy organizm ma zbyt dużo cukru we krwi, nerki próbują go wydalić… produkując więcej moczu. W rezultacie tracimy wodę i odczuwamy pragnienie. Ciągle i ciągle.
Częsta potrzeba oddawania moczu, również w nocy
A nadmierne pragnienie oznacza również częste parcie na mocz! Zwłaszcza jeśli wstajesz w nocy, żeby iść do toalety (nawet jeśli nie masz takiego nawyku), najlepiej zachować czujność. Zjawisko to jest bardzo częste w przypadku hiperglikemii i może nawet zaburzać sen, a Ty nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Uporczywe zmęczenie
Dobrze śpisz, ale rano czujesz się wyczerpany? Masz problemy z koncentracją lub z przetrwaniem dnia bez ziewania? Cukier może być znowu winowajcą. Jeśli Twój organizm nie potrafi prawidłowo wykorzystać glukozy, traci energię. A to zmęczenie staje się uczuciem ciągłym , nawet po dobrze przespanym weekendzie.
