Nie tylko płatki owsiane, ale także wywar z pełnego ziarna owsa jest przydatny, szczególnie w stanach wyczerpania i osłabienia. Wzmacnia układ nerwowy, serce i płuca, poprawia skład krwi i metabolizm.

Ten napój jest łatwy w przygotowaniu. Weź surowe płatki owsiane i zmiel je w młynku do kawy. Następnie wsyp je do termosu i zalej wrzątkiem (jedna szklanka wrzątku na łyżkę płatków). Parz przez 12 godzin, następnie odcedź i pij zamiast herbaty.

Można też obejść się bez mielenia. Weź 9 łyżek płatków owsianych i zalej trzema litrami wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 15-20 minut. Następnie możesz odstawić na 10-12 godzin, aby płatki odpowiednio się zaparzyły. Lepiej gotować wieczorem, a rano cieszyć się leczniczym napojem. Najlepiej wypić go w szklance 30 minut przed posiłkiem. Ale możesz gasić pragnienie nimi przez cały dzień – kiedy tylko chcesz i ile chcesz.