Bardzo miękkie, bogate w białko i wegetariańskie! 💪🌱 📌 Składniki: 🥚 3 roztrzepane jajka 🍶 80 g ricotty (lub jogurtu greckiego) 🫒 45 ml oliwy z oliwek 🌾 180 g mąki pszennej (lub innej) 🧀 40 g startego parmezanu ✨ 2 łyżeczki proszku do pieczenia 🧂 1 łyżeczka soli 🥒 300 g startej cukinii (nie … Read more
W przeszłości lekarze demonizowali spożycie jaj, ponieważ mogło ono podnosić poziom cholesterolu. Dziś nauka zmieniła ten pogląd i zaleca spożywanie co najmniej dwóch lub trzech jaj dziennie. Ten produkt spożywczy jest wspaniały dla naszego zdrowia, ponieważ zawiera witaminy, minerały, białka i działa antyoksydacyjnie. Przygotowaliśmy listę korzyści, jakie czerpią osoby jedzące jajka. Patrzeć: 1. Zmniejsza ryzyko … Read more
Składniki (na około 10 naleśników) 2 średnie cukinie (drobno starte lub pokrojone w cienkie plasterki, jak na zdjęciu) 2 jajka 2 łyżki startego parmezanu 3 łyżki mąki (lub mąki z ciecierzycy w wersji bezglutenowej) 1 szczypta soli Pieprz, pietruszka lub świeża bazylia do smaku Oliwa z oliwek extra virgin (tylko do patelni) … Read more
Wstęp: Te chrupiące paski kurczaka w sosie parmezanowym to idealne połączenie chrupkości i smaku, idealne jako przystawka, przekąska lub danie główne. Obtoczone w złocistej, serowej skórce i podawane z sosami do maczania, są nie do odparcia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Połącz je z frytkami i ulubionymi sosami, a otrzymasz kompletny posiłek, który zachwyci … Read more
🌟 Korzyści z picia czerwonego wina. 🌟 Wspieraj swój organizm naturalnie mocą czerwonych owoców i warzyw! 💪 Co może Ci dać picie czerwonego wina: Promienna skóra, Dobra pamięć, Zdrowa prostata, Czysty układ moczowy , Silne DNA, Profilaktyka raka, Ochrona przed chorobami serca 🍎 . Najlepsze czerwone produkty, które warto włączyć do swojej diety: Kontynuuj na następnej stronie
Flat Belly Water to woda smakowa, która powstaje w wyniku moczenia owoców, ziół i warzyw. Jest smaczna i zdrowa, wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga pozbyć się wzdęć. Często reklamuje się go jako napój „detoksykujący”, który pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha z dnia na dzień. Przyjrzyjmy się jednak naukowym podstawom tych twierdzeń. Choć nie … Read more
Ten prosty domowy środek wykorzystuje tylko dwa składniki, ale zapewnia silne, naturalne rezultaty. Od bólu mięśni po ukąszenia owadów, ta mieszanka goździków i wazeliny to wielofunkcyjny balsam leczniczy, który warto mieć pod ręką przez cały rok. Składniki 1 łyżka wazeliny 1 łyżeczka mielonych goździków lub kilka kropli olejku eterycznego z goździków Jak zrobić mieszankę Krok … Read more
Grusza to drzewo owocowe znane ze swoich właściwości leczniczych. Jej owoce są przeciwutleniaczami, które mogą zapobiegać wielu chorobom, takim jak nowotwory i choroby układu krążenia. Liście gruszy mają korzystne właściwości moczopędne. Są również bogate w arbutynę, znany środek przeciwinfekcyjny. Liście działają przeciwzapalnie, dezynfekująco i uspokajająco. Regulują rytm częstego oddawania moczu i łagodzą ból dróg moczowych. … Read more
Z powodu pękniętych skorupek, trudności w obieraniu i uszkodzonych białek, gotowanie jajek na twardo może szybko stać się prawdziwą udręką. Jednak mała babcina rada, równie zaskakująca, co skuteczna, może położyć kres tym codziennym niedogodnościom. Gotowy odkryć ten cytrynowy sekret, który może ułatwić Ci codzienne życie w kuchni? Dlaczego jajka sprawiają Ci tyle kłopotu? Często myślimy, … Read more
Jednym z najbardziej pożytecznych i wysokokalorycznych zbóż jest owsianka. W wielu krajach owsianka z niej od dawna stała się tradycyjnym śniadaniem. W końcu ziarno owsa ma bogaty skład i silne właściwości lecznicze. Zawiera do 60 procent skrobi, 5-8 procent tłuszczu, 10-18 procent białka, olejki eteryczne, witaminy: B1, B2, B6. Owies zawiera potas, magnez, fosfor, żelazo, … Read more
