Podczas menstruacji wiele z nas odczuwa stres, który jest spowodowany zmianami hormonalnymi. Dlatego, aby obniżyć poziom stresu, powinniśmy spożywać odpowiednią żywność i unikać produktów szkodliwych i wpływających na nasz nastrój. Tym razem podpowiem Wam, jakie produkty spożywcze zaleca się spożywać w czasie menstruacji. Fasola . Fasola i groch zawierają dużą ilość błonnika, który pomaga złagodzić objawy … Read more
A co jeśli rozwiązaniem na bielsze zęby i zdrowszą jamę ustną byłaby… Twoja kuchnia? Dwa proste składniki, szybkie działanie i widoczne rezultaty już po pierwszym użyciu. To nie jest cudowny produkt, który widzisz w reklamach, ale naturalna, tradycyjna i niezwykle skuteczna mieszanka. Goździki. Liście laurowe. Dwie rośliny, które dodają potrawom smaku, ale których właściwości dla … Read more
Nerka to narząd, którego funkcją jest usuwanie z organizmu wraz z moczem substancji, których jest w nim za dużo, jak również substancji toksycznych. Czasami nerki nie mogą funkcjonować prawidłowo; może to nastąpić z powodu gromadzenia się toksycznych substancji w organizmie. Kiedy to nastąpi, osoba może doświadczyć: Opuchnięte kostki i nogi. Trudności z zasypianiem. Nieregularne miesiączki. … Read more
Sałatka z paluszków krabowych jest bardzo delikatna, można jej używać jako nadzienia do koszyków z przekąskami lub jako dodatku do kanapek, można ją też faszerować pomidorami lub jajkami. Do ich przygotowania potrzebne będą następujące składniki: -paluszki krabowe , 10 szt.; – pomidorki koktajlowe 6 szt. 1 szt.; -ser, 100 g; -czosnek, 1 ząbek ; -majonez, … Read more
1 liść zmniejsza cukrzycę, ciśnienie, kończy ból ciała, cholesterol i eliminuje złe krążenie Istnieją naturalne środki zaradcze, które, choć pozornie proste, mogą mieć głęboki wpływ na nasze zdrowie. Wśród nich wyróżnia się często niedoceniana roślina o wyjątkowych właściwościach leczniczych: liść laurowy . Ten skromny liść, powszechnie stosowany w kuchni do przyprawiania potraw, jest w rzeczywistości prawdziwą skarbnicą … Read more
Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla utrzymania silnego układu odpornościowego, zdrowej skóry i prawidłowego gojenia się tkanek. Ma również silne działanie antyoksydacyjne, które pomaga zwalczać starzenie się komórek. Na szczęście istnieją owoce, które zawierają jej dużo, takie jak kiwi i melon. Połączenie ich w koktajlu jest nie tylko pyszne, ale także doskonałym sposobem na … Read more
Często zdarza się, że nagle zauważasz żyły na dłoniach, ramionach, nogach, a nawet klatce piersiowej, których wcześniej nie widziałeś. Dla wielu osób żyły te są nieszkodliwe i są po prostu wynikiem starzenia się, genetyki lub tymczasowych zmian w kondycji fizycznej. Jednak w niektórych przypadkach pojawienie się nowych żył może być oznaką ukrytego problemu zdrowotnego, którego … Read more
Nie wyglądają imponująco, czasami unikamy ich na talerzu… a jednak! Stopy kurczaka mają w sobie mnóstwo niesamowitych właściwości, które mogą odmienić Twój sposób gotowania. Ciekawski? Poczekaj, aż dowiesz się, co zwykły bulion może zrobić dla Twojego ciała (i umysłu)… Często zapomniany skarb odżywczy Często uznawane za część, której „należy unikać”, kurze łapki są mimo wszystko … Read more
Introduction: Są dania, które raz podane na stół, podbijają wszystkich od pierwszego kęsa. To jest jedno z takich dań! Za każdym razem, gdy je przygotowuję, goście proszą mnie o przepis, zaintrygowani jego czerwonym smakiem i niepowtarzalną konsystencją. Idealny na specjalny lunch lub towarzyską kolację, ten przepis zawiera proste szaszłyki z lekkim i pikantnym akcentem. Ciesz … Read more
Czy kiedykolwiek odczuwałeś ból w nogach bez wyraźnego powodu? Kruche kości czy nocne skurcze? A co jeśli Twoje ciało próbuje wysłać Ci sygnał? Niedobór niektórych witamin i minerałów może być przyczyną Twoich dolegliwości. Na szczęście istnieją proste rozwiązania, które pozwalają odzyskać siły i witalność. Odkryjmy razem składniki odżywcze niezbędne dla zdrowych kości i mięśni. Niedobór … Read more
