Alkohol od Romero: jak go używać, jak go używać i jak przygotować go w domu w kilka minut

by

Alkohol z romero był używany przez pokolenia jako naturalny środek łagodzący bóle, poprawiający krążenie i chroniący skórę. Ta mezcla, przygotowywana z rozmarynu lekarskiego ( Rosmarinus officinalis ), znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych i tonizujących. Jakie są zalety alkoholu Romero? Zmniejsza stany zapalne:  Jest bardzo skuteczny w łagodzeniu bólu mięśni i stawów, idealny dla osób cierpiących na … Read more

Pokażę Ci 4 wykwintne przepisy na dżemy

by

1. Dżem truskawkowy bez konserwantówSkładniki:500 g truskawek,250 g cukru,sok z 1/2 cytryny.Przygotowanie:Umyj i pokrój truskawki.Umieść je w rondlu z cukrem i sokiem z cytryny.Gotuj na średnim ogniu przez 30–40 minut, ciągle mieszając, aby zapobiec przywieraniu.Gorące przelej do wyparzonych słoików.2. Domowa marmolada pomarańczowa ze skórkąSkładniki:4 pomarańcze,300 g cukru,woda (tyle, aby przykryć skórkę).Przygotowanie:   Kontynuuj na następnej … Read more

Woda na płaski brzuch: prosty i naturalny sposób na pozbycie się tłuszczu z brzucha

by

Woda na płaski brzuch to w zasadzie woda wzbogacona, którą uzyskuje się poprzez namaczanie owoców, ziół, warzyw i przypraw w wodzie przez kilka godzin. Idea polega na tym, że naturalne składniki uwalniają swój smak i składniki odżywcze do wody, oferując smaczny i zdrowy napój, który wspomaga trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga zmniejszyć wzdęcia.     … Read more

Najlepszy przepis na zupę kapuścianą

by

Zupa kapuśniak to  bogate w składniki odżywcze , sycące danie, które rozgrzewa duszę, dostarczając jednocześnie zdrową dawkę witamin i minerałów. Niezależnie od tego, czy szukasz pożywnego posiłku w chłodne dni, czy pożywnego dodatku do swojej diety, ten przepis na zupę kapuśniak to pyszne rozwiązanie. Łatwa w przygotowaniu i pełna smaków, zupa kapuśniak jest również niezwykle uniwersalna, pozwalając … Read more

Jak za każdym razem przygotować idealną jajecznicę

by

Jajecznica może wydawać się prostym daniem, ale opanowanie jej kremowej, puszystej konsystencji może sprawić, że śniadanie (lub brunch) stanie się czymś wyjątkowym. Niezależnie od tego, czy gotujesz dla jednej osoby, czy karmisz tłum, te wskazówki i triki pomogą Ci za każdym razem uzyskać jajecznicę jakości restauracyjnej. Dlaczego pokochasz tę metodę Kremowe i pełne smaku: Ta … Read more

8 genialnych trików z sodą oczyszczoną, które każdy powinien znać

by

Szukasz prostych i skutecznych rozwiązań codziennych problemów? Nie szukaj dalej niż soda oczyszczona – skromny kuchenny produkt pełen genialnych trików, które ułatwią Ci życie. Od czyszczenia i dezodoryzacji po łagodzenie podrażnień skóry – soda oczyszczona to wszechstronne i niedrogie rozwiązanie, które każdy powinien mieć w swoim arsenale. Oto osiem genialnych trików z sodą oczyszczoną, które … Read more

Pij ciepły sok z cytryny zaraz po przebudzeniu. Będziesz zaskoczony efektami!

by

4. Poprawa odporności Jak wiemy, cytryny są źródłem witaminy C, która jest niezbędna do poprawy odporności. Wiele badań dowodzi, że ciepła woda z cytryną i dodatkowa witamina C mogą zwalczać infekcje wirusowe i ból gardła. Ponadto picie soku z cytryny rano jest jednym ze sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego. 5. Zmniejszenie nieświeżego oddechu Będziesz zaskoczony, … Read more

Goździki są dość dobrze znane, zwłaszcza w słodkich daniach, gdzie często są łączone z owocami. Prawie zawsze znajdziesz nutę goździków w deserach bananowych lub dyniowych. Ale goździki nie są tylko do słodyczy. Na całym świecie są używane do dodawania smaku do wszelkiego rodzaju potraw — od przetworów i sosów (czasem wrzucanych do cebuli z liściem laurowym) po warzywa, sery, ryż, a nawet dania mięsne. Oprócz tego, że poprawiają smak potraw, goździki oferują również wiele korzyści zdrowotnych. Nic dziwnego, że są stosowane w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat. 1. Goździki pomagają poprawić krążenie krwi. Olejek goździkowy może zwiększyć przepływ krwi w całym ciele. Pomaga również oczyścić krew, co oznacza zdrowszą skórę i silniejszy układ odpornościowy. 2. Goździki są naturalnym środkiem przeciwbólowym i antyseptycznym. Dzięki eugenolowi, naturalnemu związkowi antybakteryjnemu znajdującemu się w goździkach, mogą one pomóc oczyścić blizny potrądzikowe, wspierać zdrową skórę, a nawet spowolnić powstawanie zmarszczek. Picie herbaty goździkowej może również łagodzić bóle głowy, skurcze menstruacyjne, gorączkę, bóle zębów i gardła. 3. Goździki wspomagają trawienie. Goździki pomagają organizmowi produkować enzymy trawienne, ułatwiając trawienie i pomagając w takich problemach jak zaparcia, nudności i bóle brzucha. Mogą również przyspieszyć metabolizm, pomagając szybciej spalać tłuszcz — co czyni je przydatnym naturalnym środkiem wspomagającym odchudzanie. Kontynuuj na następnej stronie 4. Goździki są bogate w przeciwutleniacze. Goździki są silnymi przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki i chronią skórę przed uszkodzeniami. Są szczególnie dobre w produkcji wodoru i zatrzymywaniu rozkładu zdrowych tłuszczów w organizmie. 5. Goździki korzystnie wpływają na zdrowie jamy ustnej. Związki goździkowe są już obecne w wielu pastach do zębów, ponieważ zwalczają bakterie w ustach i jelitach. Jedzenie goździków może odświeżyć oddech, pomóc zapobiegać próchnicy i złagodzić ból zębów i dziąseł. 6. Goździki wspomagają zdrowie tarczycy i pomagają kontrolować poziom cholesterolu. Goździki są dobre dla osób zmagających się z problemami tarczycy, czy to niedoczynnością, czy nadczynnością tarczycy. Mogą również pomóc w kontrolowaniu wysokiego poziomu cholesterolu. Kontynuuj na następnej stronie 7. Goździki pomagają zwalczać stany zapalne. Ponieważ goździki zawierają eugenol, naturalnie zmniejszają stany zapalne i łagodzą związane z nimi objawy. Oto jak przygotować herbatę goździkową: Składniki: 5 do 7 całych ząbków 1 szklanka (około 250 ml) wody Instrukcje: Delikatnie opłucz goździki. Zagotuj wodę i dodaj goździki. Gotować na małym ogniu przez 5–7 minut. Wyłącz ogień, przykryj garnek i odstaw na kolejne 10 minut. Odcedź herbatę i pij ją ciepłą — najlepiej rano, na pusty żołądek.

by

Goździki są dość dobrze znane, zwłaszcza w słodkich daniach, gdzie często są łączone z owocami. Prawie zawsze znajdziesz nutę goździków w deserach bananowych lub dyniowych. Ale goździki nie są tylko do słodyczy. Na całym świecie są używane do dodawania smaku do wszelkiego rodzaju potraw — od przetworów i sosów (czasem wrzucanych do cebuli z liściem … Read more

Codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza na zdrową wątrobę i jelita

by

Przepis na napój detoksykacyjny z pomidorów, marchwi i cytryny Pij 2 szklanki dziennie przez 2 tygodnie, a poczujesz różnicę w trawieniu, energii i skórze! Składniki: 2 średnie pomidory (dojrzałe i świeże) 2 średnie marchewki (obrane) 1 cała cytryna (sok) 1 szklanka wody (filtrowanej lub przegotowanej i ostudzonej) Opcjonalne dodatki (dla dodatkowych korzyści i smaku): 1 … Read more

Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.

by

Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas regeneracji organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie? Problemy trawienne. … Read more