Przepisy z pestkami awokado
Oto trzy bezpieczne i skuteczne sposoby na walkę z bólem i stanem zapalnym.
1. Olejek do masażu z pestkami awokado
Składniki:
1 pestka awokado
200 ml oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Przygotowanie:
Umyj i osusz pestkę.
Zetrzyj ją na tarce lub pokrój na małe kawałki.
Wymieszaj pestkę z olejem w szklanym słoiku.
Odstaw w ciemne miejsce na 2 tygodnie.
Odcedź olej i przechowuj w czystym słoiku.
Sposób użycia:
Masuj bolące miejsce przez 10-15 minut dwa razy dziennie.
Korzyści: Łagodzi ból, rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie.
2. Maść z pestek i imbiru
Składniki:
1 pestka awokado
1 łyżeczka startego imbiru
100 g masła shea lub oleju kokosowego
Przygotowanie:
Zetrzyj pestkę.
Włóż do garnka z imbirem i masłem shea.
Gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
Ostudź i przechowuj w czystym słoiku.
Sposób użycia:
Stosuj na bolące miejsca, delikatnie masując dwa razy dziennie.
Korzyści: Silne działanie przeciwzapalne, które łagodzi ból i zmniejsza obrzęk.
Kontynuuj na następnej stronie
