Przepis na napój detoksykujący dla płaskiego brzucha
Składniki:
1 torebka zielonej herbaty (lub 1 łyżeczka sypkiej zielonej herbaty)
1 plasterek świeżej cytryny (lub 1 łyżka świeżego soku z cytryny)
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, obrany i cienko pokrojony (lub ½ łyżeczki startego)
5-6 świeżych liści mięty
2 szklanki (500 ml) gorącej wody
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę i zalać nią torebkę zielonej herbaty w dużym kubku lub szklance.
Dodać plasterki imbiru i parzyć z herbatą przez 5-7 minut.
Dodać liście mięty i sok/plasterek cytryny.
Delikatnie wymieszać, ostudzić i przecedzić w razie potrzeby.
Pić na ciepło lub schłodzić w lodówce, aby uzyskać orzeźwiającą, zimną herbatę detoksykującą.
Sposób przygotowania:
Najlepszy czas na picie:
– Rano na pusty żołądek, aby ułatwić trawienie
– Lub 30 minut przed posiłkami, aby zmniejszyć wzdęcia i ograniczyć apetyt
Częstotliwość:
– 1-2 razy dziennie, nie więcej niż 3 szklanki
Przechowywanie:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
