Grejpfruty składają się w 90% z wody, co wspomaga metabolizm i pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów.
Podczas diety odchudzającej niezwykle ważne jest ograniczenie spożycia kalorii i soli.
Grejpfruty wydają się być doskonałym rozwiązaniem, ponieważ zawierają zaledwie 74 kalorie na jednostkę (wartość ta może się różnić w zależności od wielkości owocu), zawierają bardzo mało soli i są bogate w potas.
Przepis na sok do picia na pusty żołądek
Z pewnością poczujesz smak miąższu grejpfruta, przecinając go na pół i wydrążając łyżeczką. Można również przygotować mały, zdrowy koktajl, który wypijesz szybciej.
Oto jak to zrobić: przygotuj grejpfruta, szklankę wody gazowanej o niskiej zawartości sodu (np. Perrier lub La Salvetat) i połowę obranej cytryny.
Obierz grejpfruta i przekrój go na pół. Umieść te dwie połówki w Thermomixie, dodaj wodę gazowaną i cytrynę. Miksuj przez 1 minutę na 9 obrotach. Wystarczy, że wypijesz ten zdrowy napój rano, na długo przed śniadaniem.
Grejpfruty składają się w 90% z wody, co wspomaga metabolizm i pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów.
Podczas diety odchudzającej niezwykle ważne jest ograniczenie spożycia kalorii i soli.
Grejpfruty wydają się być doskonałym rozwiązaniem, ponieważ zawierają zaledwie 74 kalorie na jednostkę (wartość ta może się różnić w zależności od wielkości owocu), zawierają bardzo mało soli i są bogate w potas.
Przepis na sok do picia na pusty żołądek
Z pewnością poczujesz smak miąższu grejpfruta, przecinając go na pół i wydrążając łyżeczką. Można również przygotować mały, zdrowy koktajl, który wypijesz szybciej.
Oto jak to zrobić: przygotuj grejpfruta, szklankę wody gazowanej o niskiej zawartości sodu (np. Perrier lub La Salvetat) i połowę obranej cytryny.
Obierz grejpfruta i przekrój go na pół. Umieść te dwie połówki w Thermomixie, dodaj wodę gazowaną i cytrynę. Miksuj przez 1 minutę na 9 obrotach. Wystarczy, że wypijesz ten zdrowy napój rano, na długo przed śniadaniem.
