Podgrzewaj wodę, aż będzie letnia, ale nie wrząca (około 40°C).
Do szklanki wsyp zmielone nasiona kminu i wymieszaj.
Dodaj miód i mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Dodaj świeży sok z cytryny i na koniec ocet jabłkowy.
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej masy.
Pij powoli około 30 minut przed pójściem spać.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Przygotowuj mieszankę na świeżo każdego wieczoru, aby zapewnić maksymalną skuteczność składników aktywnych.
Jeśli chcesz, możesz przygotować wcześniej suchą mieszankę (proszek kminkowy + miód) i przechowywać ją w szklanym słoiku w lodówce przez 3–4 dni.
Lek należy zawsze pić na pusty żołądek, bez połykania żadnego innego pokarmu lub napoju.
Warianty:
Z imbirem: Aby uzyskać jeszcze silniejszy efekt termogeniczny, dodaj pół łyżeczki sproszkowanego imbiru.
Z cynamonem: Szczypta cynamonu może zwiększyć skuteczność w walce z tłuszczem brzusznym.
Bez miodu: Jeśli chorujesz na cukrzycę lub unikasz cukru, możesz pominąć miód lub zastąpić go naturalną stewią.
FAQ (najczęściej zadawane pytania):
1. Czy to naprawdę działa na redukcję tłuszczu z brzucha?
Tak, w połączeniu z lekkostrawną dietą i zbilansowanym stylem życia. Pomaga zmniejszyć wzdęcia i przyspiesza metabolizm, ale samo w sobie nie zdziała cudów.
2. Czy mogę pić rano?
Można przyjmować rano na pusty żołądek, ale działanie jest silniejsze podczas nocnego odpoczynku.
3. Jak długo powinienem stosować tę metodę?
Zaleca się 7-10 kolejnych dni, a następnie zrobić co najmniej 3-dniową przerwę przed powtórzeniem.
4. Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?
Unikaj stosowania, jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks lub masz alergię na którykolwiek ze składników. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
