Jak uzupełnić zapasy witamin zawartych w mięsie, rybach i mleku? B12, omega-3, wapń i niektóre inne witaminy należy przyjmować w tabletkach. Omega-3 znajduje się również w siemieniu lnianym, które można dodawać do owsianki lub ciasta.
Wypicie lampki czerwonego wina nie jest zakazane, ale nie należy z nim przesadzać, ponieważ należy stale monitorować ciśnienie krwi.
Pięć miesięcy temu nie wierzyłem, że takie podejście może zmienić przebieg choroby, ale teraz jestem o tym przekonany.
siemię lniane
Schudłam osiem kilogramów – stopniowo, bez specjalnego wysiłku i teraz potrafię wejść na siódme piętro za jednym zamachem, bez zadyszki.
Ciśnienie krwi unormowało się, poziom glukozy spadł do 5,2 bez żadnych leków. Poziom cholesterolu wynosi 3,1. Leczenie doodbytnicze stosuje się w nocy.
