Wprowadzenie
Rozmaryn to nie tylko aromatyczne zioło, które nadaje smak Twoim ulubionym potrawom. Ta silna roślina jest ceniona od wieków za swoje właściwości terapeutyczne, zwłaszcza stosowane miejscowo. Nakładanie rozmarynu na kark może wydawać się niekonwencjonalne, ale to starożytna praktyka, znana z pobudzania zmysłów, poprawy jasności umysłu, a nawet łagodzenia bólów głowy spowodowanych napięciem. Ten poradnik przeprowadzi Cię przez prosty, naturalny „przepis” na wykorzystanie mocy rozmarynu i pokaże, jak bezpiecznie go przygotować, stosować i czerpać z niego korzyści.
Składniki:
Świeże gałązki rozmarynu (2-3)
Olej nośnikowy (np. jojoba, ze słodkich migdałów lub kokosowy) – 2 łyżki stołowe
Mały szklany słoik lub butelka z pokrywką
Opcjonalnie: kilka kropli olejku lawendowego lub miętowego (dla wzmocnienia efektu)
Przygotowanie:
Zaparz rozmaryn:
Delikatnie rozgnieć świeże gałązki rozmarynu palcami lub drewnianą łyżką, aby uwolnić z nich naturalne olejki. Umieść je w szklanym słoiku.
Dodaj olej nośnikowy:
Wlej 2 łyżki wybranego oleju nośnikowego na gałązki rozmarynu, aż będą całkowicie zanurzone. Zamknij szczelnie słoik.
Odstaw
na 3-5 dni: Umieść słoik w słonecznym miejscu lub w pobliżu ciepłego okna, delikatnie potrząsając nim raz dziennie. Dzięki temu olejek wchłonie dobroczynne właściwości rozmarynu.
Odcedź olejek:
Po zaparzeniu odcedź liście rozmarynu przez drobne sito lub gazę, a otrzymasz aromatyczny olejek rozmarynowy.
Dodaj olejki eteryczne (opcjonalnie):
Wzbogać mieszankę 2-3 kroplami olejku eterycznego lawendowego lub miętowego, aby uzyskać bardziej kojący i orzeźwiający efekt.
Sposób użycia:
Opuszkami palców delikatnie wmasuj niewielką ilość olejku rozmarynowego w tył szyi, ze szczególnym uwzględnieniem podstawy czaszki.
Wykonuj to rano lub zawsze wtedy, gdy czujesz się zmęczony psychicznie lub zestresowany.
Pozwól olejowi wchłonąć się naturalnie – nie ma potrzeby go spłukiwać.
Wskazówki dotyczące prezentacji i przechowywania:
Przechowuj olej w chłodnym, ciemnym miejscu, aby zachować jego właściwości.
Aby uzyskać atrakcyjny wizualnie i chroniący przed promieniowaniem UV pojemnik, użyj ozdobnej butelki z bursztynowego szkła.
Mała butelka z kulką umożliwia łatwą i bezproblemową aplikację.
Zmiana:
Kontynuuj na następnej stronie
