Nadmierne wydzielanie śliny może być również związane z bardziej złożonymi schorzeniami: bezdechem sennym, refluksem żołądkowo-przełykowym, a nawet skrzywioną przegrodą nosową. Schorzenia te sprzyjają oddychaniu przez usta… a tym samym wydzielaniu śliny. Objawy towarzyszące mogą być sygnałem ostrzegawczym: chrapanie, uporczywe zmęczenie lub duszność w nocy. W takich przypadkach wskazana jest konsultacja z lekarzem specjalizującym się w zaburzeniach snu. Terapie takie jak CPAP mogą przynieść realną poprawę.
Zęby, ciąża czy niedobory: nieoczekiwane czynniki
Choroby zębów (próchnica, zapalenie dziąseł), ciąża (ślinienie się w czasie ciąży) lub niedobór witaminy B12 również mogą powodować nadmierne wydzielanie śliny. Jeśli problem utrzymuje się, proste badanie lekarskie może pomóc ustalić przyczynę.
Delikatne rozwiązania… i inne, bardziej ukierunkowane rozwiązania
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się suchszymi nocami:
Spanie na plecach: Wymaga trochę praktyki, ale efekty są szybko widoczne. Regularne nawadnianie organizmu, lekkie posiłki wieczorem i plasterek cytryny przed snem (uważaj na szkliwo zębów).
Ochraniacze na zęby i aparaty ortodontyczne: na bruksizm lub łagodny bezdech senny.
Botoks lub operacja: zabiegi są rzadkie, ale czasami oferowane w bardzo specyficznych przypadkach.
Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?
Jeśli ślinienie się staje się uciążliwe – mokra poduszka, ból jamy ustnej, zgaga, problemy z mówieniem lub snem – konieczna jest wizyta u lekarza. Specjalista może postawić trafną diagnozę i zaproponować rozwiązanie dopasowane do Twojej sytuacji.
Sen jest niezbędny… ale może być też suchy.
