Proste sposoby na przejście na dietę alkaliczną
- Zacznij od wody z cytryną: Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną, aby przyspieszyć trawienie i oczyścić organizm.
- Ogranicz spożycie przetworzonej żywności: Zminimalizuj spożycie cukru, rafinowanych zbóż i smażonych potraw, aby zapobiec zakwaszeniu organizmu.
- Wybieraj surowe warzywa: Wybieraj świeże sałatki i koktajle zamiast gotowanych warzyw, aby zachować zasadowość.
- Dbaj o nawodnienie organizmu: Pij dużo wody w ciągu dnia, aby wypłukać nadmiar kwasów z organizmu.
Weź odpowiedzialność za swoje samopoczucie!
Wprowadzając do diety produkty zasadowe i wprowadzając drobne zmiany każdego dnia, możesz zmniejszyć stany zapalne, wzmocnić odporność i stworzyć środowisko, w którym choroby będą miały trudności z rozwojem. Rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zdrowiu już dziś i poczuj pozytywną różnicę w swoim życiu!
