W kontekście, w którym zdrowie metaboliczne jest coraz bardziej priorytetem, szczególnie dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową lub pragnących regulować poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu i poziom głodu , kluczowe jest wybieranie produktów funkcjonalnych, a jednocześnie sycących. Ciasto Raffaello to proste, a zarazem niezwykle skuteczne rozwiązanie łączące smak, sytość i dobre samopoczucie .
Ten deser, inspirowany smakiem słynnych czekolad, ale bez dodatku rafinowanego cukru i mąki , jest idealny dla osób stosujących dietę ketogeniczną lub niskowęglowodanową , a także dla tych, którzy po prostu chcą kontrolować skoki poziomu cukru we krwi. Jogurt grecki jest doskonałym źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, ma niską zawartość cukru i pomaga utrzymać beztłuszczową masę ciała. Wiórki kokosowe , bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze, zapewniają długotrwałe uczucie sytości i spowalniają wchłanianie węglowodanów. Jajka dostarczają choliny, witaminy D i pełnowartościowego białka, wspomagając zdrowie wątroby i metabolizm.
Deser ten nadaje się również dla osób cierpiących na insulinooporność , stosujących dietę kontrolującą zespół metaboliczny lub po prostu tych, którzy chcą zjeść lekki deser, nie rezygnując przy tym ze swoich celów żywieniowych.
Ciasto Raffaello, bogaty w białko, zdrowy i pyszny deser kokosowy: moja dieta się rozpoczęła.
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut
Porcje: 6
Kalorie
Łączna wartość kaloryczna: około 1500 kcal
Kalorie na 100 g: około 200 kcal
Składniki
Ciąg dalszy na następnej stronie:
