Herbata rozmarynowa to naturalny napój znany z licznych właściwości leczniczych i wybornego smaku. Napar ten od wieków jest stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu różnych problemów zdrowotnych i poprawie ogólnego samopoczucia. W tym artykule dowiesz się, jak łatwo przygotować herbatę rozmarynową i odkryjesz jej niezwykłe właściwości.
Przepis na herbatę rozmarynową
Przygotowanie herbaty rozmarynowej jest bardzo proste i możesz to zrobić ze składników, które prawdopodobnie masz w domu. Oto przepis:
Składniki:
- 1 łyżka świeżych lub suszonych liści rozmarynu .
- 1 szklanka wody (250 ml).
- Opcjonalnie: miód, cytryna lub imbir dla wzmocnienia smaku.
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę w małym garnku.
- Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj liście rozmarynu .
- Zmniejsz ogień i pozwól listkom rozmarynu parzyć się przez 5–7 minut.
- Wyłącz ogień i odstaw na kolejne 5 minut, aby smak się wzmocnił.
- Odcedź herbatę i przelej ją do filiżanki.
- Jeśli wolisz, możesz dosłodzić miodem lub dodać kilka kropel soku z cytryny.
Można ją pić na ciepło lub na zimno, w zależności od pory roku i osobistych preferencji.
Korzyści z picia herbaty rozmarynowej
Kontynuuj na następnej stronie
