Instrukcje
: Rozgrzej piekarnik do 190°C.
Na dużej patelni smaż wołowinę z cebulą na średnim ogniu, aż mięso straci różowy kolor.
Odcedź tłuszcz, a następnie dodaj kukurydzę, zupę, 1/2 szklanki sera, mleko, śmietanę i przyprawy.
Wlej masę wołową do formy o wymiarach 23 x 33 cm.
Na wierzchu ułóż mrożone ziemniaki (staraj się, aby były ułożone w jednej warstwie), a następnie posyp pozostałym serem.
Piecz bez przykrycia przez 25–30 minut lub do momentu, aż ser się zarumieni, a ziemniaki będą dokładnie usmażone.
Uwagi:
Zamiast kukurydzy z puszki możesz użyć fasolki szparagowej z puszki.
W tym przepisie sprawdzi się również 1 łyżka sosu Worcestershire. Wystarczy dodać go do przypraw. Wartości
odżywcze
Kalorie: 466 kcal · Węglowodany: 38 g · Białko: 28 g · Tłuszcz: 23 g · Tłuszcze nasycone: 9 g · Cholesterol: 76 mg · Sód: 1064 mg · Potas: 730 mg · Błonnik: 2 g · Cukier: 2 g · Witamina A: 281 IU · Witamina C: 9 mg · Wapń: 193 mg · Żelazo: 3 mg