- Spożywanie przejrzałej lub sfermentowanej papai może zawierać toksyny lub związki imitujące. Te o silnym zapachu mogą powodować plamy.
- Wyrzuć nasiona, które mają właściwości przeciwpasożytnicze i wspomagają trawienie. Można je spożywać w małych ilościach lub zmiksować.
- Spożywanie go po obfitym posiłku może powodować wzdęcia i gazy. Najlepiej spożywać go po obfitym posiłku lub na pusty żołądek.
- Jedz papaję Tylko gotowaną papaję
- Nie ma możliwości wystąpienia alergii na papainę. Niektóre osoby mogą być uczulone na ten enzym. Jeśli ktoś ma historię alergii, lepiej jest wybrać Jonesa.
3 wskazówki, jak bezpiecznie jeść papaję
- Jedz papaję. To doskonały sposób na pobudzenie trawienia już od rana i przygotowanie organizmu do lepszego wchłaniania pokarmu.
- Korzystaj z nasion z umiarem. Możesz żuć wątrobę w małych ilościach lub dodawać ją do koktajlu raz dziennie, aby wspomóc zdrowie jelit i
- Połącz go z żywnością funkcjonalną, papają, owsem lub siemieniem lnianym, a otrzymasz pełnowartościowe śniadanie, zapewniające długotrwałą energię.
Zalecenia
- Kupuj papaje jędrne i o intensywnym kolorze, unikaj tych z czarnymi lub miękkimi plamkami.
- Nie należy przechowywać go w lodówce zbyt długo, ponieważ może szybko fermentować i stracić swoje właściwości.
- Jeśli dodajesz go do koktajli, nie łącz go z mlekiem, gdyż może to zaburzać trawienie.
- Doskonale sprawdza się u osób starszych, gdyż łagodzi problemy trawienne, poprawia nastrój i wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego i kości.
Wyjątkowa papaja, spożywana prawidłowo, ma moc poprawy wielu aspektów zdrowia. Świadome włączenie jej do codziennej diety może zadecydować o różnicy między zdrowszym nawykiem żywieniowym a mądrością. Zachowaj umiar i unikaj niepotrzebnego ryzyka. Wybierz taką, która korzystnie wpływa na Twoje ciało i umysł.
