Instrukcje:
Przygotuj ogórki:
W dużej misce wymieszaj pokrojone ogórki z solą. Odstaw na 15 minut, aby odsączyć nadmiar wody.
Odcedź i wyciśnij pozostały płyn (zachowa to chrupkość sałatki).
Dodaj warzywa:
Wymieszaj ze startą marchewką i posiekaną szczypiorkiem.
Przygotuj dressing:
W małej misce ubij oliwę z oliwek, cukier, sos sojowy, paprykę, nasiona sezamu i ocet do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wymieszaj i podawaj:
Polej sałatkę dressingiem i dobrze wymieszaj.
Podawaj natychmiast, aby uzyskać świeży, chrupiący smak, lub schłódź w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby wzbogacić smak.
Wskazówka: Aby uzyskać dodatkowe korzyści w spalaniu tłuszczu, zjedz coś bogatego w białko!
Kluczowe usprawnienia:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
