Sok z selera: delikatny detoks dla nerek, wątroby i płuc

 

Składniki:

  • 4 świeże łodygi selera

  • 1 marchewka

  • 1 zielone jabłko

  • Mały kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)

  • 500 ml wody

  • Sok z 1 cytryny

Przygotowanie:

  1. Dokładnie umyj wszystkie składniki.

  2. Pokrój seler, marchewkę i jabłko na małe kawałki.

  3. Zmiksuj wszystko z imbirem i wodą do uzyskania gładkiej konsystencji.

  4. Odcedź, jeśli wolisz lżejszy sok.

    Masz problemy ze snem? Ten starożytny czosnkowy środek może być sekretem spokojnych nocy

  5. Przed podaniem dodać sok z cytryny.

👉Najlepiej spożywać na świeżo, najlepiej rano na pusty żołądek.

🌟 Korzyści z soku z selera

  1. Wsparcie nerek  – naturalne działanie moczopędne pomaga organizmowi wydalić nadmiar płynów.

  2. Pielęgnacja wątroby  – Marchewka i seler dostarczają przeciwutleniaczy, które wspomagają naturalne oczyszczanie.

  3. Komfort oddechowy  – imbir działa kojąco na płuca i pomaga w usuwaniu zatorów.

  4. Równowaga trawienna  – bogata w błonnik i enzymy, wspomaga łagodniejsze trawienie.

  5. Wzmocnienie nawodnienia  – dzięki dużej zawartości wody seler orzeźwia organizm.

  6. Wsparcie odporności  – cytryna i imbir dostarczają witaminę C dla codziennego dobrego samopoczucia.

  7. Zdrowe krążenie  – połączenie składników odżywczych pomaga utrzymać zrównoważone ciśnienie krwi.

  8. Równowaga cholesterolu  – jabłka i seler są źródłem błonnika, który wspomaga zdrowie serca.

    Prosta technika, która pomoże Ci pożegnać się z bólem dolnej części pleców i rwą kulszową

 

Kontynuuj na następnej stronie