Sen to jedna z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. To nie tylko odpoczynek, ale także czas regeneracji organizmu. Chociaż większość ludzi nie przywiązuje dużej wagi do pozycji, w której śpi, liczne badania sugerują, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Taka pozycja sprzyja refluksowi, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Zwiększone obciążenie wątroby
. Wątroba jest jednym z największych i najcięższych narządów w ludzkim ciele i znajduje się po prawej stronie brzucha. Spanie na prawym boku może wywierać dodatkowy nacisk na wątrobę, co może utrudniać jej optymalne funkcjonowanie. W dłuższej perspektywie ten dodatkowy nacisk może przyczyniać się do problemów z wątrobą lub powiązanych z nimi powikłań.
Kontynuuj na następnej stronie
