Pokrój 1 cytrynę w plasterki i połóż na bolącym miejscu.
Zawiń w gazę nasączoną oliwą z oliwek i przykryj folią. Powtarzaj dwa razy dziennie przez co najmniej 15-20 minut.
Bardzo dobrze jest również pić codziennie rano na pusty żołądek wodę z sokiem z cytryny.
Ocet jabłkowy i zimna woda
Ocet ma silne właściwości alkalizujące, które rozpuszczają szkodliwe toksyny w stawach.
Wymieszaj dwie łyżki octu jabłkowego ze szklanką wody i pij raz dziennie.
Ocet jabłkowy i oliwa z oliwek
Wymieszaj 1 łyżkę octu i 1 łyżkę oliwy z oliwek.
Nałóż mieszankę na przednią i tylną część kolana!
Nałóż na całą powierzchnię. Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz wodą.
Ocet jabłkowy z ciepłą wodą
Napełnij wannę ciepłą wodą. Dodaj 2 szklanki octu jabłkowego i wymieszaj ręcznie.
Kolana powinny być całkowicie zanurzone w tym płynie przez 30 minut. Powtarzaj raz dziennie przez tydzień, a ból ustąpi.
Olejek musztardowy pobudza krążenie krwi w kolanach i otaczających je tkankach, zmniejszając stan zapalny i ból.
Wlej 2 łyżki oleju na ogień i rozgrzej. Gdy olej będzie ciepły, dodaj 2-3 ząbki przeciśniętego przez praskę czosnku.
Nałóż mieszankę na kolano, owiń je folią aluminiową i ręcznikiem. Pozostaw na 1 godzinę. Powtarzamy zabieg dwa razy w tygodniu.
Oliwa z oliwek
Łagodzi ból i obrzęk kolan. Wystarczy delikatnie masować bolące kolano olejkiem przez kilka minut – pozostawić olejek na kolanie na co najmniej godzinę, a następnie zmyć. Powtarzać raz dziennie.
Olejek eukaliptusowy
Ma silne działanie przeciwbólowe i szybko łagodzi ból kolana, ponieważ łatwo przenika przez skórę.
Wymieszaj 5 kropli olejku eukaliptusowego, 2 krople oliwy z oliwek, 5 kropli olejku miętowego i delikatnie wmasuj mieszanką w bolące miejsca. Pozostaw na skórze na co najmniej 1 godzinę, a następnie spłucz.
Silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Oprócz łagodzenia bólu, ma szereg innych zalet.
Wymieszaj 1 łyżkę kurkumy, miód, cynamon, szczyptę czarnego pieprzu i 1 szklankę mleka.
Stawiamy na ogniu i podgrzewamy. Pijemy ciepły napój raz dziennie.
