- Mielony cynamon – ½ łyżeczki
- Mielony imbir – ½ łyżeczki
- Mielona gałka muszkatołowa – ¼ łyżeczki
- Świeżo wyciśnięty sok z cytryny: ¼ szklanki lub 1-2 cytryny
- Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy – ¾ szklanki lub 3 pomarańcze
- 100% czysty, niesłodzony sok żurawinowy – 1 szklanka
- Woda oczyszczona – 7 szklanek
Instrukcje:
- Zagotuj wodę, dodaj sok żurawinowy i zmniejsz ogień do małego.
- Dodaj cynamon, imbir i gałkę muszkatołową, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut; odstaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
- Dodaj sok pomarańczowy i cytrynowy
To wszystko! Dodaj kilka kostek lodu (jeśli chcesz) i ciesz się tym zdrowym i korzystnym dla tarczycy napojem.
Głównym składnikiem tego przepisu wspomagającego tarczycę jest żurawina, bogata w jod. Reszta to dodatkowa dawka witaminy C, która działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.
