5. Zmniejsza stany zapalne jelit
Schorzenia takie jak IBS i IBD są powiązane z przewlekłym zapaleniem jelit. Sok z aloesu może pomóc złagodzić ten stan zapalny, łagodząc ból, wzdęcia i skurcze.
Przyczynia się również do lepszej równowagi flory jelitowej, co jest kluczowe dla długotrwałego dobrego funkcjonowania układu trawiennego.
Jak włączyć sok z aloesu do swojej rutyny
Możesz zrobić świeży sok z aloesu, mieszając miąższ z liści aloesu z wodą, lub zdecydować się na gotowy sok kupiony w sklepie — pamiętaj tylko, aby wybierać organiczne, niesłodzone odmiany.
Typowa dawka wynosi od 1/4 do 1/2 szklanki dziennie, czystej lub zmieszanej z sokiem z cytryny lub wodą.
Ostatnie myśli
Sok z aloesu to naturalny i skuteczny sposób na leczenie wrzodów i wspieranie ogólnego zdrowia układu pokarmowego. Jego kojące, lecznicze i równoważące właściwości sprawiają, że jest cennym dodatkiem do codziennej rutyny dbania o zdrowie.
