Jeśli pod koniec dnia puchną Ci kostki, może to oznaczać coś więcej niż tylko dyskomfort: Twoje ciało może sygnalizować głębszy problem.
Eksperci z Cleveland Clinic i Harvard Medical School podkreślają, że obrzęk kostek – technicznie nazywany obrzękiem obwodowym – może wynikać z prostych wyborów dotyczących stylu życia lub poważniejszych problemów zdrowotnych. Identyfikacja przyczyny jest kluczowa dla skutecznego leczenia i profilaktyki.
Czym jest obrzęk i dlaczego kostki puchną?
Obrzęk kostki zwykle spowodowany jest gromadzeniem się płynu w tkankach organizmu, stan ten nazywany jest obrzękiem.
Ze względu na grawitację stopy i kostki są szczególnie narażone, zwłaszcza po dłuższym okresie siedzenia lub stania. W takiej sytuacji krążenie krwi zwalnia, a układ limfatyczny może mieć trudności z efektywnym usuwaniem nadmiaru płynu.
Najczęstsze przyczyny obrzęku kostek
1. Długotrwałe siedzenie lub stanie
Pozostawanie w tej samej pozycji przez zbyt długi czas, np. podczas długich lotów lub długotrwałej pracy przy biurku, może utrudniać krążenie krwi i powodować jej gromadzenie się w podudziach.
