To warzywo jest lekarstwem dla wątroby, nerek i umysłu!

Pory są bogate w niezbędne minerały, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia i wewnętrznej równowagi organizmu:

Żelazo – pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek

Magnez – wspiera układ nerwowy i stabilność emocjonalną

Siarka – pomaga zapobiegać szkodliwej fermentacji w jelitach

Krzemionka – wzmacnia kości i zapewnia elastyczność skóry

Sole sodowe i potasowe – równoważą kwasowość i wspomagają metabolizm tłuszczów

Mangan – wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych

Kwas fosforowy – działa tonizująco na układ nerwowy

Wapń – kluczowy dla wytrzymałości kości i zdrowia metabolicznego

Ponadto por dostarcza witamin z grupy B oraz witaminy C, które odgrywają ważną rolę w produkcji energii i obronie układu odpornościowego.

Ich naturalnie wysoka zawartość azotu przyczynia się do naprawy i regeneracji tkanek. Pory są również bogate w śluz i celulozę – dwie substancje, które oczyszczają i nawilżają przewód pokarmowy, wspomagając regularność i zdrowie jelit.

Czy pory mogą poprawić nastrój?