3. Wysysacze emocji
Niektórzy ludzie żywią się dramatami, tworzą niepotrzebne napięcie lub polegają na Tobie w kwestii ciągłego potwierdzenia. Emocjonalne czynniki mogą subtelnie manipulować Twoimi uczuciami, powodując stres, lęk, a nawet depresję. Po 60. roku życia stres emocjonalny bezpośrednio wpływa na zdrowie fizyczne, przyczyniając się do nadciśnienia, problemów z sercem i osłabienia odporności. Uważność na te relacje i ograniczenie narażenia na toksyczną energię może pomóc Ci zachować wewnętrzny spokój i zdrowsze ciało.
Wniosek
Starzenie się z godnością zależy zarówno od tego, kogo wpuszczasz do swojego życia, jak i od nawyków, które praktykujesz. Unikanie chronicznych narzekaczy, maniaków kontroli i osób wysysających emocje pozwala chronić zdrowie psychiczne i fizyczne, zachować energię i cieszyć się złotymi latami życia w spokoju, radości i godności. Pamiętaj, że stawianie dobrego samopoczucia na pierwszym miejscu nigdy nie jest egoizmem – Twój umysł i ciało będą Ci za to wdzięczne.
