Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do temperatury 190°C (375°F).
Rozgrzej piekarnik do temperatury 190°C (375°F).
Przygotowanie kurczaka:
W dużej misce wymieszaj pokrojonego w kostkę kurczaka z pół szklanki sosu teriyaki, czosnkiem granulowanym, solą i pieprzem. Marynuj przez około 5 minut.
W dużej misce wymieszaj pokrojonego w kostkę kurczaka z pół szklanki sosu teriyaki, czosnkiem granulowanym, solą i pieprzem. Marynuj przez około 5 minut.
Przygotowanie kurczaka:
Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż przez około 5-7 minut, aż będzie prawie ugotowany.
Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż przez około 5-7 minut, aż będzie prawie ugotowany.
Przygotowanie ryżu:
Podczas gotowania kurczaka, przygotuj ryż instant zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zazwyczaj polega to na zagotowaniu wody, dodaniu ryżu i odstawieniu pod przykryciem na 5 minut.
Podczas gotowania kurczaka, przygotuj ryż instant zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zazwyczaj polega to na zagotowaniu wody, dodaniu ryżu i odstawieniu pod przykryciem na 5 minut.
Połącz składniki:
W dużym naczyniu żaroodpornym połącz ugotowanego kurczaka, przygotowany ryż, mrożone warzywa i pozostały sos teriyaki. Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej konsystencji.
W dużym naczyniu żaroodpornym połącz ugotowanego kurczaka, przygotowany ryż, mrożone warzywa i pozostały sos teriyaki. Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej konsystencji.
Pieczenie:
Przykryj naczynie żaroodporne folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniku przez 20–25 minut, aż warzywa się podgrzeją, a smaki połączą.
Przykryj naczynie żaroodporne folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniku przez 20–25 minut, aż warzywa się podgrzeją, a smaki połączą.
Udekoruj i podawaj:
Wyjmij z piekarnika i opcjonalnie posyp nasionami sezamu i pokrojoną zieloną cebulką przed podaniem.
Wyjmij z piekarnika i opcjonalnie posyp nasionami sezamu i pokrojoną zieloną cebulką przed podaniem.
Wariacje i wskazówki
Wybredne osoby lub osoby szukające czegoś nowego mogą dostosować tę zapiekankę do swoich potrzeb na kilka sposobów:
– Dodaj odrobinę ananasa: przed pieczeniem dodaj filiżankę kawałków ananasa, aby uzyskać słodki, tropikalny smak.
– Dopraw pikantnie: Szczypta płatków czerwonej papryki lub odrobina sosu Sriracha nada potrawie nieco ostrości, jeśli lubisz pikantne smaki.
Reklama
– Przygotuj wersję wegetariańską: zamień kurczaka na tofu lub po prostu dodaj więcej ulubionych warzyw, np. groszku cukrowego lub pieczarek.
