4. Woda z bakłażana i ogórka (działanie moczopędne i sycące)
Składniki:
½ bakłażana.
½ ogórka.
1 litr wody.
Świeża mięta (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Bakłażana i ogórka pokroić w plasterki.
Wymieszać z odrobiną wody i resztą płynu.
Pozostawić w lodówce na noc .
Odcedzić i pić schłodzone.
Jak przyjmować:
Pić 3 szklanki dziennie (rano, po południu i wieczorem).
Idealny na upalne dni lub jako zamiennik napojów bezalkoholowych.
Korzyści:
Nawilża i łagodzi stany zapalne brzucha.
Przedłuża uczucie sytości.
Zwalcza cellulit.
Wskazówki dotyczące lepszych wyników
Połącz to ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami.
Unikaj sztucznych słodzików (używaj miodu lub stewii).
Nie należy spożywać w nadmiarze (maksymalnie 1 litr dziennie).
Te wody z bakłażana są naturalne, niedrogie i nie powodują skutków ubocznych, jeśli spożywane są z umiarem. Włącz je do swojej rutyny, a zauważysz zmiany w swojej wadze i energii!
