4. Właściwości przeciwzapalne
Czosnek zawiera związki o właściwościach przeciwzapalnych, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Mleko, dzięki swoim przeciwzapalnym składnikom odżywczym, może uzupełniać działanie czosnku, dzięki czemu ta mieszanka jest idealna dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne.
5. Dobre dla skóry
Bogaty w witaminy, takie jak witamina E, czosnek pomaga chronić i regenerować skórę. Mleko, znane ze swoich właściwości nawilżających, może poprawić teksturę i elastyczność skóry. Razem pomagają utrzymać zdrową, promienną cerę.
Jak przygotować i używać mieszanki czosnku z mlekiem
Składniki :
1 do 2 zmiażdżonych ząbków czosnku
1 szklanka mleka
Przygotowanie:
Podgrzewanie mleka: Zacznij od podgrzania mleka w rondlu, aż będzie gorące, ale nie wrzące.
Dodaj czosnek: Dodaj zmiażdżony czosnek do gorącego mleka i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut. Dzięki temu czosnek uwolni do mleka swoje aktywne związki.
Pozostaw do zaparzenia: Wyłącz ogień i pozostaw miksturę do zaparzenia na kilka minut.
Przefiltruj i wypij: Przefiltruj miksturę, aby usunąć kawałki czosnku, i wypij ją na ciepło.
Częstotliwość i wskazówki:
Kontynuuj na następnej stronie
