Obierz i drobno zetrzyj imbir, cebulę i czosnek, aby uwolnić ich sok i dobroczynne związki.
W małej misce wymieszaj starte składniki z sokiem z cytryny i miodem. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Gdy mieszanina będzie jednolita, przełóż ją do szklanego słoika z szczelnie zamkniętą pokrywką. Przechowuj w lodówce do tygodnia.
Jak stosować tę mieszankę dla zdrowia
Dla codziennego wsparcia odporności
Przyjmuj 1 łyżeczkę na pusty żołądek każdego ranka. To pomoże pobudzić układ trawienny i przygotuje organizm na nadchodzący dzień.
Konsekwentne stosowanie tej metody może pomóc w zapobieganiu przeziębieniom, wzmocnieniu odporności i poprawie trawienia.
Na ulgę w przeziębieniu i grypie
W czasie choroby zażywaj 1 łyżeczkę co 3–4 godziny. Może to złagodzić przekrwienie, ból gardła i przyspieszyć powrót do zdrowia.
Dodatkową ulgę w chorobie zapewnia również wymieszanie środka z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Wspomaganie trawienia i detoksykacja
Spożywać 1 łyżeczkę przed posiłkami, aby pobudzić soki trawienne i enzymy.
Może to wspomóc prawidłowe trawienie, zapobiec wzdęciom i wspomóc proces detoksykacji.
Środki ostrożności i ostrzeżenia
Ten środek zawiera surowy miód, który nie jest bezpieczny dla dzieci poniżej 1 roku życia.
Osoby uczulone na czosnek, cebulę lub imbir powinny unikać tego przepisu lub skonsultować się z lekarzem przed jego zastosowaniem.
Dodatkowe korzyści, które możesz zauważyć
