Nagły obrzęk nogi lub ręki
Ból zlokalizowany, często nasilający się podczas chodzenia lub naciskania na dany obszar
Skóra z zaczerwienieniem lub zmianą koloru
Podwyższona temperatura w dotkniętym obszarze
Duszność, odkrztuszanie krwi lub ból w klatce piersiowej (jeśli skrzep dostanie się do płuc)
Te objawy mogą pojawić się nagle. Jeśli zauważysz którykolwiek z nich, ważne jest, aby natychmiast udać się na pogotowie.
Kto jest bardziej narażony na wystąpienie zakrzepicy?
Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepicy:
Siedzenie lub leżenie przez dłuższy czas
Ostatnie operacje
Palenie
Otyłość
Ciąża lub stosowanie antykoncepcji hormonalnej
Choroby takie jak rak, cukrzyca czy problemy z sercem
Historia rodziny
Zalecenia dotyczące zapobiegania zakrzepicy
Podjęcie prostych kroków może znacząco zmniejszyć ryzyko:
Pozostań w ruchu: unikaj spędzania długich godzin bez zmiany pozycji.
Dbaj o nawodnienie organizmu: woda poprawia krążenie krwi.
Ćwicz regularnie: nawet 30-minutowy spacer dziennie pomaga.
Unikaj palenia: Tytoń powoduje twardnienie tętnic i sprzyja tworzeniu się zakrzepów.
Kontroluj swoją masę ciała: Nadwaga jest poważnym czynnikiem ryzyka.
Jeśli w Twojej rodzinie występują przypadki tej choroby lub jeśli stosujesz terapię hormonalną, skonsultuj się z lekarzem.
Wniosek
Zakrzepicy można zapobiec, stosując zdrowy styl życia i zwracając uwagę na objawy. Czujność i wczesna reakcja mają ogromne znaczenie. Profilaktyka i informacja są kluczowe dla ochrony zdrowia naczyń krwionośnych.
