Krok 5: Wprowadź kilka prostych zmian do swojej diety
Oto kilka zaleceń, które pomogą Ci dostosować dietę i zadbać o zdrowie nerek: Najlepsze restauracje w pobliżu
Kup witaminy i suplementy.
Unikaj soli: Ogranicz spożycie soli i unikaj przetworzonej żywności zawierającej nadmierną ilość sodu.
Ogranicz białko: Nadmierne spożycie białka może obciążać nerki, szczególnie u osób z kamicą nerkową lub przewlekłą chorobą.
Monitoruj poziom potasu: Osoby z zaawansowaną chorobą nerek powinny ograniczyć spożycie produktów bogatych w potas, takich jak banany, pomarańcze, pomidory i ziemniaki.
Unikaj węglowodanów rafinowanych: Wybieraj złożone węglowodany bogate w składniki odżywcze.
Umiarkowane spożycie alkoholu: Alkohol może negatywnie wpływać na nerki i kolidować z niektórymi lekami.
Dbaj o prawidłowe nawodnienie: Woda jest niezbędna do usuwania produktów przemiany materii i toksyn z organizmu. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie zalecanej ilości wody w przypadku choroby nerek.
Najlepsze restauracje w pobliżu.
Stosując się do tych wskazówek, możesz zadbać o swoje nerki i uniknąć poważnych powikłań, takich jak dializa.
