Niezależnie od tego, czy zmiany na Twojej skórze są normalnymi oznakami starzenia, czy też wynikają z jednej z wyżej wymienionych przyczyn, możesz podjąć kroki, aby poprawić wygląd szyi, klatki piersiowej i dekoltu.
1. Czystość jest najważniejsza.
Dla wielu kobiet demakijaż jest równie ważny, jak codzienne mycie zębów. Jednak aby zapobiec powstawaniu niedoskonałości i zmarszczek, ważne jest, aby robić coś więcej niż tylko usuwać resztki makijażu z twarzy.
W końcu pocimy się przez cały dzień, co powoduje, że podkład wnika głębiej w skórę. Do codziennego oczyszczania najlepiej używać delikatnego balsamu. Zaleca się również regularny, ale delikatny peeling, aby usunąć martwe komórki naskórka.
2. Nawilżaj gardło
Jeśli często oczyszczasz skórę, wiesz, jak ważne jest jej nawilżenie. Podobnie jak w przypadku twarzy, suchość często jest przyczyną powstawania zmarszczek.
Najlepiej nakładać krem na dzień i na noc nie tylko na twarz, ale także na szyję i dekolt. Od czasu do czasu stosuj również specjalne maski na dekolt, aby nawilżyć skórę w tym obszarze.
3. Zawsze stosuj produkt z filtrem przeciwsłonecznym
Podobnie jak skóra twarzy, skóra dekoltu jest znacznie bardziej narażona na działanie słońca niż inne partie ciała. Dlatego pamiętaj o stosowaniu produktów z filtrem SPF nie tylko latem, ale również o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej w chłodniejszych miesiącach.
4. Wspieraj zdrowie swoich tkanek poprzez regularne ćwiczenia
Oprócz kremów, różne ćwiczenia fitness mogą również pomóc w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek na dekolcie. Oprócz pompek, możesz również włączyć do swojej diety ćwiczenia motylkowe.
Jeśli nie masz ochoty na trening lub dopiero zaczynasz, możesz skorzystać z prostego triku, aby napiąć skórę dekoltu. Po prostu złącz dłonie na wysokości klatki piersiowej i przytrzymaj je.
Wytrzymaj ćwiczenie przez kilka sekund. Najlepiej powtarzać to ćwiczenie 4 do 5 razy dziennie.
5. Zwróć uwagę na pozycję, w której śpisz
Prawidłowa pozycja podczas snu również znacząco wpływa na powstawanie zmarszczek na dekolcie. Podczas snu na boku grawitacja działa na skórę, przyspieszając powstawanie głębokich zmarszczek mimicznych.
Dlatego najlepiej spać na plecach. Jeśli ta pozycja jest dla Ciebie niewygodna, użycie specjalnej poduszki może pomóc zapobiec powstawaniu zmarszczek na dekolcie.
