Co więcej, badanie wykazało, że u kobiet częściej występowały spontaniczne porody (98% w porównaniu z 79%), a tylko 28% kobiet potrzebowało leków takich jak Prostin/oksytocyna do wywołania porodu. W rzeczywistości, jak twierdzą naukowcy, odsetek ten był znacznie niższy, ponieważ 47% kobiet spożywających owoce inne niż daktyle potrzebowało tego leku.
5. Zapobiegaj rakowi
Daktyle zawierają duże ilości magnezu, minerału ważnego dla układu odpornościowego. Magnez łagodzi stany zapalne w organizmie, które są powiązane z wieloma chorobami, w tym z rakiem, którego rozwój przyspiesza stan zapalny. Daktyle są również bogate w korzystne przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki i zapobiegają niebezpiecznemu utlenianiu komórek, co również może prowadzić do chorób.
6. Zwiększ płodność u mężczyzn
Co zaskakujące, badania wykazały również, że pyłek palmy daktylowej (DPP) może leczyć niepłodność u mężczyzn, poprawiając parametry jakości plemników (13).
Badanie z 2015 r., którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Pakistan Journal of Biological Sciences (PJBS), objęło 40 niepłodnych mężczyzn, którzy przez dwa miesiące przyjmowali 120 mg DPP co drugi dzień.
Stwierdzili, że spożywanie DPP zwiększyło liczbę plemników, a wręcz „leczenie znacząco zwiększyło ruchliwość plemników, ich morfologię i ruch postępowy”.
Daktyle zawierają wysoki poziom estradiolu i flawonoidów, które podobno wspomagają wzrost liczby i ruchliwości plemników, a nawet zwiększają rozmiar i masę jąder. Popularnym domowym sposobem jest namoczenie garści daktyli w świeżym mleku kozim na noc, a następnie zmielenie ich w mleku z mieszanką sproszkowanego kardamonu i miodu.
7. Promuj energię
Daktyle są bogate w naturalne cukry proste, takie jak glukoza, fruktoza i sacharoza, co czyni je idealną przekąską, która pozwala szybko i skutecznie dostarczyć sobie energii. Daktyle łatwo i szybko przekształcają się bowiem w glukozę, którą komórki wykorzystują jako źródło energii.
Zjedz kilka daktyli przed i po ćwiczeniach, zwłaszcza jeśli wykonujesz ćwiczenia kardio, ponieważ pomogą one wzmocnić organizm i uzupełnić poziom energii.
Błonnik zawarty w daktylach pozwala zachować energię bez typowego spadku energii, który występuje po zjedzeniu większości komercyjnych „batonów energetycznych”, które składają się jedynie z węglowodanów i cukru.
8. Wzmocnij energię mózgu
Daktyle nie tylko pomagają zwiększyć ogólną energię fizyczną, ale te pyszne owoce mogą również wspomagać pracę mózgu. Każdy daktyl zawiera ponad 2 miligramy choliny, witaminy z grupy B zawartej w acetylocholinie, neuroprzekaźniku pamięci.
Badania pokazują, że wyższe spożycie choliny prowadzi do lepszej pamięci i zdolności uczenia się. To sprawia, że jedzenie daktyli jest kluczowe dla dzieci i osób starszych zagrożonych chorobą Alzheimera.
