Z wiekiem nasza skóra staje się delikatniejsza, układ odpornościowy ulega zmianom, a naturalne mechanizmy obronne organizmu mogą słabnąć. Dobra higiena osobista to nie tylko czysty wygląd – to dbanie o zdrowie, zapobieganie infekcjom i poczucie pewności siebie we własnej skórze.
Chociaż większość ludzi skupia się na oczywistych obszarach, takich jak twarz, pachy i stopy, są pewne części ciała, które często są pomijane. Zaniedbanie ich może prowadzić do nieprzyjemnych zapachów, podrażnień skóry, a nawet problemów zdrowotnych.
Oto pięć kwestii, na które należy zwrócić szczególną uwagę po 60. roku życia, aby zachować świeżość, zdrowie i pełnię energii ciała.
1. Za uszami i wzdłuż linii włosów
Pot, naturalne oleje i kosmetyki do włosów mogą gromadzić się za uszami i wzdłuż linii włosów, powodując nieprzyjemny zapach i podrażnienia skóry. Delikatnie myj te miejsca ciepłą wodą z łagodnym mydłem po każdej kąpieli.
2. Plecy i łopatki
Zmniejszona elastyczność może utrudniać dotarcie do pleców, co oznacza gromadzenie się potu i martwych komórek naskórka. Użyj gąbki z długą rączką lub miękkiej szczotki, aby dokładnie oczyścić ten obszar.
