6 ostrzegawczych znaków, że możesz mieć cukrzycę typu 2, nawet jeśli wyglądasz na szczupłą i wysportowaną osobę
Słysząc słowo „cukrzyca” , prawdopodobnie wyobrażasz sobie osobę z nadwagą lub prowadzącą ewidentnie niezdrowy tryb życia. W rzeczywistości cukrzyca nie zawsze objawia się tak, jak myślisz. Wiele osób z cukrzycą typu 2 jest szczupłych, aktywnych, a nawet wysportowanych i nie zdaje sobie sprawy, że poziom cukru we krwi gwałtownie rośnie. Twój wygląd nie chroni przed tą przewlekłą chorobą. W kręgach medycznych nazywa się ją „cukrzycą szczupłych” lub „cukrzycą bez otyłości” i jest ona częstsza, niż mogłoby się wydawać, szczególnie w populacjach azjatyckich, gdzie cukrzyca może rozwinąć się przy znacznie niższym BMI niż w krajach zachodnich. Oto sześć sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na cukrzycę, nawet jeśli Twoje ciało wygląda „normalnie” na zewnątrz.
1. Często czujesz się zmęczony po jedzeniu.
Czy czujesz się wyjątkowo senny, zmęczony lub wyczerpany po jedzeniu, nawet jeśli porcja nie była duża? Może to być oznaką podwyższonego poziomu cukru we krwi, jednego z pierwszych objawów insulinooporności. Twoje komórki nie wykorzystują glukozy efektywnie, a poziom energii spada.
2. Ciągłe uczucie pragnienia lub suchości w ustach
Nieugaszone pragnienie to klasyczny objaw wysokiego poziomu cukru we krwi. Jeśli stale pijesz wodę i czujesz się odwodniony, szczególnie w nocy, problem prawdopodobnie nie leży tylko w suchym powietrzu. Może to być niezdiagnozowana cukrzyca.
3. Nieoczekiwana utrata wagi lub masy mięśniowej
Spontaniczna utrata wagi może wydawać się pozytywna, ale często jest sygnałem ostrzegawczym. Kiedy organizm nie jest już w stanie wchłaniać glukozy, zaczyna rozkładać tłuszcz i mięśnie, aby uzyskać energię. Tracisz na wadze, ale poziom cukru we krwi pozostaje niebezpiecznie wysoki.
4. Nienasycona ochota na słodycze
Wysoki poziom cukru we krwi powinien dawać uczucie sytości, prawda? Paradoksalnie, przy insulinooporności, Twoje komórki są głodne i „chcą” więcej cukru. Ciągła ochota na słodycze lub węglowodany może być wołaniem o pomoc ze strony metabolizmu, a nie brakiem silnej woli.
