Picie wody na pusty żołądek to starożytna praktyka, która została na nowo odkryta ze względu na jej ogromne korzyści dla ciała i umysłu. Choć może się to wydawać proste, rozpoczęcie dnia od szklanki czystej wody może aktywować wewnętrzne procesy, które wspomagają trawienie, oczyszczanie organizmu i ogólną równowagę. Ten drobny gest może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, jeśli stanie się codziennym nawykiem.
W nocy, podczas snu, organizm intensywnie pracuje nad regeneracją komórek i eliminacją toksyn. Po przebudzeniu najlepiej jest delikatnie i naturalnie wspomóc układ trawienny w jego regeneracji, a woda spełnia to zadanie. Wypicie jednej lub dwóch szklanek wody na pusty żołądek nawadnia organizm, aktywuje metabolizm, wspomaga pasaż jelitowy i pomaga wydalić nagromadzone produkty przemiany materii.
Ponadto, picie wody przed śniadaniem stymuluje produkcję enzymów trawiennych, poprawia wchłanianie składników odżywczych, a nawet może przyczynić się do promiennej cery. Połączenie jej z naturalnymi składnikami może zwielokrotnić jej działanie.
Przepis 1: Woda z cytryną i imbirem
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
Sok z połowy cytryny
1 plasterek świeżego imbiru
Przygotowanie i użycie:
Kontynuuj na następnej stronie
