Figi (Anjeer) są cenione od wieków w tradycyjnej medycynie za ich pyszny smak i wartość odżywczą. Gdy moczy się je w wodzie przez noc, ich korzyści zdrowotne stają się jeszcze większe — poprawiają trawienie, zdrowie serca i nie tylko.
Dlaczego warto moczyć figi przez noc?
Moczenie zmiękcza figi, dzięki czemu są łatwiejsze do strawienia i pomagają organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze. Nawet woda do moczenia zostaje nasycona korzystnymi związkami, zamieniając figi w naturalny tonik zdrowotny.
7 najważniejszych korzyści zdrowotnych namoczonych fig:
1️⃣ Łagodzi zaparcia i poprawia trawienie
Wysoka zawartość rozpuszczalnego błonnika
Działa jako naturalny środek przeczyszczający
Wspomaga zdrowie jelit i prawidłowe trawienie
2️⃣ Wspiera zdrowie serca
Bogaty w potas, który pomaga kontrolować ciśnienie krwi
Antyoksydanty i błonnik pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL)
3️⃣ Wzmacnia odporność i zwalcza stany zapalne
Pełen przeciwutleniaczy
Pomaga zmniejszyć stan zapalny i wzmacnia funkcje odpornościowe
4️⃣ Pomaga w zarządzaniu wagą
Duża ilość błonnika zapewnia dłuższe uczucie sytości
Bogaty w składniki odżywcze, ale niskokaloryczny
5️⃣ Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi
Umiarkowany indeks glikemiczny
Błonnik pomaga spowolnić wchłanianie cukru
(skonsultuj się z lekarzem, jeśli chorujesz na cukrzycę)
6️⃣ Wzmacnia kości
Źródło wapnia, magnezu i fosforu
Wspomaga gęstość kości i może zmniejszać ryzyko osteoporozy
7️⃣ Poprawia zdrowie reprodukcyjne
Tradycyjnie stosowany w celu wspomagania płodności i równowagi hormonalnej
Dostarcza niezbędnych minerałów dla dobrego funkcjonowania układu rozrodczego
Kontynuuj na następnej stronie
