Twoje ciało to niezwykła maszyna, nieustannie pracująca, aby zapewnić Ci zdrowie i sprawne funkcjonowanie. Czasami jednak potrzebuje odrobiny pomocy w zrozumieniu własnych sygnałów. Oto 15 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że Twoje ciało próbuje Ci coś ważnego powiedzieć:
1. Uporczywe zmęczenie
Czujesz się ciągle zmęczony, nawet po dobrze przespanej nocy? W niektórych przypadkach może to być objaw niedoboru żelaza, problemów z tarczycą, a nawet bezdechu sennego.
2. Łupież i wypadanie włosów
Łuszcząca się skóra głowy może być częstym problemem, a w połączeniu z wypadaniem włosów może być oznaką niedoboru ważnych witamin i składników odżywczych. Niski poziom cynku, witamin B2, B3, B6 i B7, a także żelaza, może przyczyniać się do tego powszechnego problemu.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
