Detoksykująca moc natury: przepis na zdrowe oczy, wątrobę beztłuszczową i zdrowe jelita
Wstęp
W dzisiejszym świecie, przesyconym przetworzoną żywnością i nadmiernym stresem, nasze ciała potrzebują odpoczynku. Na szczęście istnieje naturalna i skuteczna metoda oczyszczania jelita grubego, zmniejszania stłuszczenia wątroby i poprawy wzroku poprzez zbilansowaną dietę opartą na prostych, ale wyjątkowo odżywczych składnikach.
Ten przepis to nie tylko zdrowy rytuał, ale także pyszny sposób na wsparcie codziennych funkcji życiowych organizmu.
Składniki (porcja dzienna – najlepiej spożywać rano na czczo):
1 średni burak (surowy, obrany)
1 średnia marchewka
1 jabłko
½ cytryny (sok)
1 łyżka nasion chia (namoczonych przez 15 minut)
1 łyżeczka zmielonych nasion lnu
250 ml wody (filtrowanej lub przegotowanej i ostudzonej)
Opcjonalnie: kawałek świeżego imbiru (ok. 1 cm) – pobudza trawienie
Przygotowanie:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
