Skurcze nocne – nagłe, bolesne skurcze mięśni występujące podczas snu – są częstym, ale często powszechnym problemem. Chociaż może je doświadczyć każdy, niektórzy są na nie znacznie bardziej podatni niż inni. Zrozumienie, kto jest w grupie wysokiego ryzyka i dlaczego występują te skurcze, może pomóc w profilaktyce i leczeniu.
1. Osoby starsze
Wiek jest jednym z głównych czynników predykcyjnych nocnych skurczów. Badania wskazują, że prawie jedna trzecia osób po 60. roku życia cierpi na nie regularnie. Wraz z wiekiem mięśnie naturalnie tracą elastyczność i sprężystość.
Zaburzona jest również funkcja nerwów, co może utrudniać przekazywanie sygnałów do mięśni. Co więcej, krążenie krwi u osób starszych jest zazwyczaj mniej wydajne, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp, co często powoduje skurcze. To połączenie zmian w mięśniach, wrażliwości nerwów i spowolnionego krążenia wyjaśnia, dlaczego osoby starsze są szczególnie podatne na bolesne skurcze nocne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
