Ten napój jest idealny przed wyjściem na plażę lub/i w trakcie pobytu na plaży. Działa jak probiotyk i oczyszcza organizm.
Niestrawność to coś, z czym każdy z nas zmaga się od czasu do czasu. Dlatego potrzebujemy lekarstwa, które zapobiegnie temu schorzeniu lub pomoże nam wrócić do normy.
Przedstawiamy przepis na napój, który oczyszcza organizm, poprawia trawienie i daje uczucie lekkości.
Składniki: 500 ml letniej, przegotowanej wody; 1 łyżeczka nasion chia; sok z 1 cytryny; sok z 1 grejpfruta; starty kawałek świeżego imbiru;
Przygotowanie: Wlej wodę do garnka, dodaj imbir i gotuj, aż imbir będzie miękki (około 5 minut). Gdy woda ostygnie, dodaj sok z cytryny i grejpfruta, nasiona chia i odstaw na kolejne 15-20 minut. Spożywaj w ciągu dnia.
Ten napój jest idealny przed wyjściem na plażę lub/i w trakcie pobytu na plaży. Działa jak probiotyk i oczyszcza organizm.
Nasiona chia
zawierają dużą ilość błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Namoczone w wodzie stają się skuteczniejsze, ponieważ tworzą rodzaj żelu, który nasyca organizm, dodaje energii i oczyszcza układ trawienny.
Jedna porcja zawiera zalecaną dzienną dawkę błonnika, który pomaga regulować poziom insuliny i usprawnia proces trawienia.
Nasiona chia, które w żołądku tworzą galaretkę, działają jak probiotyk, wspomagając wzrost dobrych bakterii, które utrzymują zdrową florę bakteryjną jelit. Są niezwykle korzystne dla utraty wagi.
Kontynuuj na następnej stronie
