Daktyle, podobnie jak witaminy i substancje słodzące, zawierają ważne składniki odżywcze, które są łatwo przyswajalne. Ponadto,
daktyle pomagają hamować głód i dają uczucie sytości osobom poszczącym. Badania wykazały, że daktyle poprawiają pamięć, obniżają poziom cholesterolu, zawierają przeciwutleniacze zapobiegające nowotworom, znacząco przyczyniają się do rozwoju mózgu u niemowląt, korzystnie wpływają na wrzody i niewydolność nerek oraz regulują układ trawienny. Daktyle podobno są również korzystne w leczeniu współczesnych chorób, takich jak miażdżyca i wysoki poziom cholesterolu. Chociaż daktyle są spożywane w dużych ilościach podczas Ramadanu, aby przerwać post, w rzeczywistości powinny być spożywane przez cały rok. Ekspertka dietetyki Pınar Kural Enç podzieliła się przepisem na domowy środek łagodzący obrzęki, szczególnie u kobiet.
Przepis na walkę z obrzękami: Włóż jedną suszoną daktylę do szklanki wody przed pójściem spać wieczorem. Wypij rano wodę i daktyle. To przyspiesza wypróżnienia i eliminuje obrzęki. Wymieszaj sok z 1 pęczka pietruszki, 2 ogórków i 1 średniej wielkości marchewki i wypij. Możesz również dodać 1 łyżeczkę startego świeżego imbiru, jeśli chcesz. Spożywanie daktyli dwa razy dziennie, w przerwach, to jedna z magicznych metod eliminowania obrzęków. Oto niezwykłe korzyści płynące ze spożywania daktyli. Specjalistka chorób wewnętrznych, dr Ayça Kaya, wymienia wiele powodów, dla których warto jeść daktyle. Wywołują uczucie sytości w żołądku. Daktyle są bardzo bogate w błonnik. Wysoka zawartość błonnika oznacza, że działają jak gąbka w przewodzie pokarmowym. W takim przypadku daktyle pęcznieją w żołądku jak gąbka i zajmują przestrzeń, dając uczucie sytości.
Kontynuuj na następnej stronie
