Chroni przed zaparciami. Wysoka zawartość błonnika pomaga również regulować wypróżnienia, łagodząc zaparcia. Pomaga regulować poziom cukru we krwi. Jedzenie daktyli z jogurtem podczas suhuru pomaga utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą. Dobra przekąska: Daktyle to świetna opcja na przekąskę. Delektuj się nimi z jogurtem lub 5-6 surowymi migdałami jako popołudniową przekąską. Pomoże Ci to kontrolować apetyt i zmniejszyć uczucie głodu podczas kolacji.
Daktyle korzystnie wpływają zarówno na układ nerwowy, jak i na wzrok. Ze względu na zawartość witamin A i B, korzystnie wpływają zarówno na układ nerwowy, jak i na wzrok. Zwiększają produkcję mleka u matek karmiących. Wiadomo, że zawarty w nich cukier owocowy, fruktoza, wzmaga pragnienie i sprzyja większemu spożyciu wody. W związku z tym mogą również zwiększać produkcję mleka u matek karmiących. Budowa krwi: Żelazo zawarte w daktylach kontroluje syntezę hemoglobiny w czerwonych krwinkach, co pomaga zapobiegać anemii w czasie ciąży. Donoszono również, że erytrocyty, które są niezbędne do rozwoju płodu, odgrywają rolę w utrzymaniu żywotności komórek poprzez transport tlenu i dwutlenku węgla we krwi.
Kontynuuj na następnej stronie
