Nasiona moringi (Moringa oleifera) zyskały miano superżywności o niezwykłych właściwościach hepatoprotekcyjnych i korzystnych dla układu krążenia. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Food Science and Technology ujawniają, że wysoka zawartość izotiocyjanianów i przeciwutleniaczy czyni je wyjątkowym sprzymierzeńcem w detoksykacji wątroby i regulacji poziomu lipidów we krwi.
Udowodnione korzyści:
Detoksykacja wątroby : Stymuluje produkcję enzymów oczyszczających
Obniżanie poziomu cholesterolu : Obniża poziom LDL i trójglicerydów nawet o 25%
Kontrola glikemii : reguluje poziom cukru we krwi
Ochrona układu sercowo-naczyniowego : poprawia elastyczność tętnic
Przepisy terapeutyczne:
1. Kuracja hepatoprotekcyjna (21 dni)
Składniki:
3 obrane nasiona moringi
1 szklanka ciepłej wody (200 ml)
1 łyżeczka cytryny
Przygotowanie:
Obierz nasiona (usuń brązową skorupkę)
Lekko zgnieść
Wymieszać z wodą i cytryną
Spożyć na pusty żołądek
2. Składniki proszku regulującego poziom cholesterolu
:
10 suszonych nasion
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
