Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 8-10 suchych ciasteczek (np. kruchych, pełnoziarnistych lub innych, które lubisz)
- 2-3 łyżki mleka (krowiego lub roślinnego)
- 1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku (opcjonalnie, dla uzyskania czekoladowego posmaku)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli chcesz więcej słodyczy)
- Dodatki według własnego wyboru (świeże owoce, kawałki czekolady, posiekane orzechy, wiórki kokosowe itp.)
Ciąg dalszy na następnej stronie:
