Następnie pokażę Ci korzyści płynące ze spożywania białek jaj. Tym razem przedstawię tylko siedem najważniejszych korzyści płynących ze spożywania białek jaj.
Po pierwsze, zawiera duże ilości witamin z grupy B, a także ryboflawinę, potas, selen, wapń, fosfor, magnez, miedź, cynk, żelazo i kwas foliowy. Innymi słowy, zawiera koktajl witamin i minerałów, które trafiają bezpośrednio do mięśni.
Po drugie, dzięki wysokiej zawartości białka i witamin — szczególnie tych z grupy B i witaminy E — jest to doskonały produkt spożywczy na śniadanie, zwłaszcza po ćwiczeniach.
Po trzecie, to świetny sposób na utrzymanie uczucia sytości, co może być skuteczniejsze niż spożywanie dużej ilości konkretnego rodzaju płatków śniadaniowych.
Kontynuuj na następnej stronie
